Vòng 1 căng tròn là ước muốn của các eva. Vậy ăn gì để sở hữu vòng 1 đẹp, bạn hãy theo dõi bí quyết dưới đây nhé.

Một trong những lý do khiến ngực bạn không phát triển là sự thiếu hụt estrogen-hormone nữ chịu trách nhiệm điều hòa kinh nguyệt, cho cơ thể những đường cong nữ tính và quan trọng nhất, giúp ngực phát triển.


Vòng 1 căng tròn là ước muốn của các eva
Vì vậy, để tăng kích thước vòng 1, bạn cần cung cấp cơ thể thêm nhiều estrogen qua thực phẩm. Phần lớn các loại rau thơm và cây trồng chứa phyto-estrogen đều có thể dùng để thay thế cho nguồn estrogen cơ thể không có đủ trong quá trình dậy thì. Nếu được cung cấp phyto-estrogen dồi dào, đôi gò bồng đảo có thể tăng từ 1 đến 2 cúp sau 3-6 tháng.

Sau đây là 3 nhóm thực phẩm chính mà bạn nên tăng cường trong khẩu phần ăn hàng ngày để có được vòng 1 nảy nở:


Những hợp chất phyto-estrogen trong rau thì là sẽ giúp gia tăng nồng độ estrogen tự nhiên
- Thì là: Đây chính là loại rau thơm giúp ngực tăng kích thước hiệu quả nhất nhờ chứa lượng phyto-estrogen cao như photoanethole, anethole, và dianethole. Khi được dùng đủ liều lượng, những hợp chất phyto-estrogen trong rau thì là sẽ giúp gia tăng nồng độ estrogen tự nhiên, từ đó khiến vòng 1 thêm căng tràn.

- Sữa tươi và sữa đậu nành: Không sai khi ông bà ta nói “ăn gì bổ nấy”, vì uống sữa tươi giúp bạn tăng nồng độ hormone tái sản xuất như estrogen, prolactin và progesterone. Với sữa đậu nành, lượng isoflavones cao không những giúp bạn triệt tiêu những gốc tự do và tế bào ung thư mà còn giúp phát triển các mô ngực.


Để có thêm chất béo, hãy tìm đến các loại hạt và thực phẩm giàu béo không hòa tan dạng đơn
- Đạm, béo và hải sản: Về cấu trúc, đôi “gò bồng đảo” được tạo nên bởi cơ và lớp mô mỡ dày. Để có thêm chất béo, hãy tìm đến các loại hạt và thực phẩm giàu béo không hòa tan dạng đơn như dầu và quả ô liu, đậu phộng, hạt dẻ, và bơ trái. Với chất đạm, lựa chọn thịt trắng từ gia cầm như gà, vịt, hay lòng trắng trứng gà sẽ giúp cơ thể phát triển tốt hơn so với thịt đỏ. Ngoài ra, hải sản như hàu, tôm, sò, ốc cũng giúp lượng estrogen tăng lên nhanh chóng và phát triển mô ngực.


Thông tin từ:
http://deptungngay.net/an-gi-cho-nguc-no/