Các món salad rau xanh là một sự lựa chọn lý tưởng cho chế độ ăn uống hàng ngày của bạn để có thể nhanh chóng giảm trọng lượng cơ thể và có được một vóc dáng thon gọn và quyến rũ.
Rau cần tây khá quen thuộc với chúng ta. Không chỉ góp phần làm cho các món ăn thêm phần hấp dẫn rau cần tây còn có tác dụng giảm béo khi biết cách chế biến theo những gợi ý dưới đây. Cùng tham khảo nhé.
Rau cần tây là một trong những nguyên liệu được nhiều chị em yêu thích nhờ lượng chất xơ dồi dào, nhiều nước và đặc biệt là cung cấp rất ít calo. Với sự tác động của chất xơ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, tăng cường quá trình trao đổi chất, hóa lỏng mỡ thừa giúp giảm cân có được thon gọn.
Có nhiều cách để chế biến món rau cần tây đem lại hương vị thơm ngon. Trong bài viết này chúng tôi muốn giới thiệu bạn đọc cách làm mống món salat cần tây với kem pho mát để có thể giảm béo giữ được vóc dáng đẹp. Sự phối hợp của hai loại thực phẩm này vừa tạo hương vị thơm ngon, vừa giúp thân hình thong thả.
Nguyên liệu
-20 cọng cần tây
-pho mát hoặc mayonaise tùy khẩu vị
-Một lọ phẩm màu thực phẩm
Thực hành
Trước hết, bạn cần lựa chọn cho mình những cọng cần tây vừa phải, không nhỏ quá. Với kích thước vừa phải sẽ giúp bạn có được những đoạn cần tây đủ để chứa pho mát và làm gọn miệng thưởng thức.
Bước 1: Rửa sạch cọng cần tây rồi cắt thành từng miếng nhỏ với độ dài khoảng 4 – 5 cm, sau đó chẻ đôi các đoạn.
Bước 2: Xúc vài thìa pho mát cho ra bát sạch để sẵn sàng cho việc tạo màu và tăng hương vị cho món ăn.
Bước 3: Bố sung vài giọt phẩm màu với những loại yêu thích vào bát bơ và dùng thìa để đánh nhuyễn.
Bước 4: Xúc bơ cho vào một cái cốc nhựa mềm để dễ phân chia từng giọt nhỏ.
Bước 5: Dùng tay khéo léo chia từng phần nhỏ vào mặt trong của những đoạn cần tây sau đó bày lên đĩa
Tham khảo thêm:
>>>>> Những cách cách giảm cân béo bụng được nhiều người áp dụng
>>>>> giam beo bung duoi như thế nào an toàn và hiệu quả