6 bí quyết chăm sóc ngực đơn giản giúp vòng 1 luôn khỏe đẹp

12:42 - Thứ Ba, ngày 6 tháng Tháng Sáu năm 2017
[hr]
Ngoài những bí quyết chăm bẵm ngực thường thấy như massage ngực, bổ sung chất dinh dưỡng…, chị em nên dùng 5 cách sau để vòng 1 luôn khỏe đẹp.



thường kiểm tra “núi đôi”

Nhiều chị em thường để ý nhiều đến các cách chăm nom ngực từ vẻ đẹp bên ngoài mà quên mất việc kiểm tra vòng 1 chuyên cũng là bí quyết giúp ngực luôn khỏe đẹp. Việc này giúp bạn mau lẹ phát hiện ra những bất thường của ngực bằng những biểu hiện như nổi u, mẩn đỏ, hình thành dịch chảy ra ở đầu vú, có mùi lạ và màu lạ… Ngay khi phát sinh ra những bất thường đó, bạn phải hối hả gặp bác sĩ chuyên khoa để kiểm tra và thăm thám chi tiết, từ đó dùng cách điều trị và chú tâm kịp thời.



Ngủ đúng cách

Ngủ đúng cách không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn là một trong những phương pháp chăm bẵm ngực đơn giảm và hiệu quả. Ngủ đúng cách là phương pháp cung cấp ngực tăng kích thước, trở thành trương nở và đầy đặn hơn. Nguyên nhân rất đơn giản bởi ban đêm chính là thời điểm “vàng” để vùng ngực vững mạnh. thấp hơn là nnên nằm ngửa để ngực vững mạnh trùng hợp, đồng thời tư thế ngủ nằm ngửa cũng có ích cho hệ hô hấp và tim. Ngược lại, tránh ngủ sấp vừa ép ngực vừa gây hại cho tim.

Tập luyện thể dục thể thao

Ngoài phương pháp chăm sóc ngực đẹp bằng các bài tập dành riêng cho vòng 1, bạn có thể tăng cường chuyển động bằng các môn thể thao ham mê, đặc thù là những môn có hoạt động trực tiếp đến cơ ngực để giúp ngực tăng trưởng gấp rút, trở nên căng tròn, săn chắc và mạnh mẽ. Các môn thể thao nên tập là bơi lội, đạp xe, nâng tạ… Tuy nhiên không cần phải tập luyện quá nhiều, chỉ cần đều đặn thực hiện 30′ mỗi ngày là vòng ngực của bạn sẽ gấp rút có vẻ đẹp như mong muốn.



>>> Uống thuốc tăng vòng 1 có hại không



Chọn trang phục phù hợp

thiếu nữ ai cũng thích diện những trang phục bó sát để khoe những đường cong của cơ thể. Tuy nhiên, nếu lạm dụng hay mặc trang phục bó sát trong khoảng thời gian dài sẽ khiến ngực bị chèn ép, dẫn đến mô ngực tổn thương, đồng thời vòng 1 “bằng phẳng” sẽ chẳng có hội được đổi mới kích thước. cách chăm nom ngực trong giả dụ này là chỉ nên mặc đồ có độ bó sát vừa phải, có chất liệu thoáng mát, thấm hút mồ hôi tốt để vừa tôn dáng lại vừa hữu dụng cho sự phát triển của ngực.

Tránh xa khói thuốc

Theo kết quả của nhiều nghiên cứu kỹ thuật mới nhất, khói thuốc là một trong những nguyên nhân gián tiếp làm tăng tài năng mắc ung thư vú ở đàn bà lên gấp 2 lần. Đồng thời, khói thuốc còn là nguyên nhân khiến sức đề kháng bị suy giảm, gây ra hàng loạt những căn bệnh nguy khốn cho cơ thể nói chung cũng như vùng ngực nói riêng. Vì thế, bí quyết chăm nom ngực khỏe đẹp mà mọi đàn bà không được bỏ qua là phải tránh xa những nơi khói thuốc độc hại.

Xem thêm: click here